Уход за ногами в домашних условиях



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-8263441145934675"
data-ad-slot="8659046948">

уход за ногами басоножкиКаждой девушке хочется летом надеть босоножки, а для этого Ваши ножки должны быть здоровыми и красивыми. Чтобы пяточки были, как у младенца, гладкими, а ногти здоровыми и ухоженными следуйте следующим советам:

  1. Раз в месяц делайте уход за ногами у мастера-профессионала;
  2. Внимательно подбирайте и носите только удобную обувь;
  3. Соблюдайте гигиену ног;
  4. Делайте гимнастику и массаж для ног;
  5. Удаляйте избыточные волосы.

Регулярно ухаживайте за ногтями рук и ног.  Чтобы ножки (и организм в целом) были здоровы носите удобную обувь, которая идеально сидит на Вашей ноге. Туфли или босоножки не должны натирать мозоли и потёртости. Сдавливание нервных окончаний, которых невероятно много на ногах и ступнях, вызывает различные заболевания не только ног, но и всего организма. Конечно, женщины не должны совсем отказываться от босоножек на «шпильке». Туфли без каблука не наденешь к красивому вечернему платью. «Шпильки»  хороши по торжественным случаям.

уход за ногами

SPA-уход за ногами очень приятная процедура

Ежедневный уход за ногами.

Пяточки требует ежедневной гигиены. Кожа на  подошвах очень сухая, потому что здесь совсем нет  сальных желез.   Летний  теплый воздух испаряет влагу и стопы становятся пересушенными. Этому сопутствует и пыль, и песок.

  • Кожа требует ежедневного увлажнения и питания. После душа хорошо вытирайте ступни мягким полотенцем, а после нанесите на ноги крем. Избегайте области между пальцами, в этих местах крем плохо впитывается, и кожа начинает мокнуть, травмируется в результате можно «подцепить» грибок. Раз в неделю наносите на пяточки крем-маску с парафином и маслами, а затем заверните ножки пищевой пленкой и наденьте сверху шерстяные или хлопчатобумажные носки. Такую маску накладывайте не более чем на 3 часа.
  • Смягчайте кожу стоп. Ороговевшую кожу, смазывайте смягчающим кремом для кожи ступней.  Подберите для себя хороший крем-пилинг. Крема, содержащие микрокристаллы оксида алюминия, хороши для массажа ступней и ног. Массаж всегда начинайте с кончиков пальцев, переходите к ступням, аккуратно массируйте пяточку и поднимайтесь вверх по икре.  После массажа-пилинга хорошенько ополосните ноги теплой водой, а затем холодной, начиная с пальчиков.  Восстановить кислотную реакцию кожи поможет тоник или водичка с соком лимона, но только очень слабый раствор. И только через 5 минут наносите питательный или смягчающий крем.
  • Делайте маски и массажи. Крема, которые содержат салициловую или гликолевую кислоты – наносите как маску. Массажные кремы для ног улучшают кровообращение, снимают напряжение в мышцах и придают коже упругость.
  • Трещины на пятках нужно лечить незамедлительно! Купите в аптеке лечебный крем с глицерином, мочевиной и бисабололом. Наносите его на стопы 3-4 раза в день.

 

уход за ногами в домашних условиях

Морские водоросли очень полезны для кожи ног

Отличным расслабляющим действием обладают морские водоросли:

Из морских водорослей делаем густую теплую кашицу и накладываем ее на всю поверхность ног. Оборачиваем аккуратно фольгой и укрываем теплым полотенцем. Через 30 минут снимаем фольгу и ополаскиваем ноги теплой водой. После такого обертывания Ваши ноги будут отдохнувшими и расслабленными. Во время этой процедуры позаботьтесь о том, чтобы ноги находились выше головы.

Домашний уход за ногами (педикюр):

Педикюр в домашних условиях повторяйте каждые 10-14 дней. Подержите ноги 10-15 минут в теплой воде с добавлением морской соли и небольшого количества масла для ванн или обычного оливкового масла. Настройтесь на приятное времяпровождение. Включите «Музыку леса» и зажгите ароматизированные свечи. Такая атмосфера прекрасно дополнит расслабляющий эффект от педикюра.

  • Добейтесь гладкости пяточек, но не усердствуйте сильно, иначе они бут очень болеть и появятся трещинки. Размягченную, немного влажную кожу потрите минеральной пемзой или профессиональной теркой, которая больше напоминает широкую пилочку. Выбирайте ту, которую удобно держать в руке. Откажитесь от обычной пемзы, на ней собирается очень много микробов. От обычной металлической терки тоже откажитесь, так как она оставляет заусенцы на ступнях.
  • Мелкодисперсной пилочкой обработайте пяточки и подушечки пальчиков.
  • Ногтям придайте аккуратную форму и красивый вид.  Нанесите на кожу вокруг ногтей
    уход за ногами

    Брусочек хорошо удаляет размягченную кожу.


    ремовер (размягчитель), а затем отодвиньте кутикулу деревянной палочкой, боковые валики обработайте специальным брусочком-карандашом.  Ногти подстригите ножницами или щипцами для ногтей. Ногти на ногах стригут ровно, чтобы предотвратить врастания, края подровняйте пилочкой. Движение пилочки должно быть в одном направлении, чтобы избежать расслоения ногтей. Не используйте металлическую пилку!  Ногти на ногах не должны выступать больше чем на 1-2 мм.
  • Далее обезжирьте ногти жидкостью для снятия лака (без ацетона) и накрасьте их лаком. Подберите лак для ногтей к цвету босоножек, если босоножки белые или черные, то накрасьте ногти любым цветным лаком! Этим летом в моде яркие цвета, металлические с отливом в черный или молочно-пастельные.

Чтобы ногти были крепкими наносите под лак питательный комплекс для утолщения ногтевой пластины. Его также можно наносить как самостоятельное средство. Так ногти будут защищены от контакта с водой, в этом случае они не будут очень жесткими и ломкими. Полезные экстракты будут питать ногти и придадут им блеск.

Летом используйте покрытия с защитой от УФ-лучей, которые оберегают ногти от солнечного излучения. Вместе с этим покрытием светлый лак не пожелтеет под солнцем, маникюр и педикюр будет более стойким. А чтобы при потери влаги ногти не стали ломкими, перед походом на пляж наносите на них масло для кутикулы. Ногтевое ложе получит питание и защиту.

Цыпки на икрах и бедрах. Если вы заметили их на своих ногах, разотрите их грубой мокрой рукавицей с солью. Обработайте поверхность ног природным антисептиком (я добавляю в питательный крем масло чайного дерева).

Удаление волос одна из главных процедур по уходу за ногами. Это очень хлопотно, но обязательно необходимая процедура. Помните: элегантная женщина должна иметь гладкие ноги!  

P.S. Совсем забыла Вам рассказать рецепт, которым пользовалась моя бабушка, чтобы избавиться от трещин на пятках. Она собирала листья и стебли лопуха (Репейник), перекручивала их на мясорубке и в получившуюся кашицу добавляла ржаную муку. Из получившегося «теста» она делала лепешки и прикладывала их к ступням на всю ночь. За ночь кожа на подошвах размягчается, а утром можно почистить пяточки пемзой. Не повторять такую процедуру часто, лучше 1-2 раза в 10 дней. Трещинки очень быстро заживают и пяточки становятся гладкими как у младенца.

С Уважением Алена Никифорова

Статья понравилась? Поделись ею со своими друзьями в соц. сетях!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Еще Вам может быть интересно:

Комментариев: 10 на “Уход за ногами в домашних условиях

  1. Пингбек: SPA-педикюр от JESSICA | Как Стать Красивой

  2. Спасибо за советы, как правильно ухаживать за ножками . Я от сухости летом, спасаюсь маслами, никакой крем не заменит натуральные масла. Ну и конечно уход должен быть постоянным, как и за всем телом, ведь это же тоже часть нашего тела...)))

  3. ой, обожаю за ножками ухаживать! Согласна полностью, летом кожа ног вообще сухая насухая, мои страдают от этого, по 2 раза в день кремом мажу

  4. Как лето, так появляются трещины на пятках, но в этом году я у новорожденной дочки подворовываю крем — бепантен, хорошо помогает!

  5. Да, согласна, не стоит забывать об уходе за ногами. В зимний период они не на виду, и поэтому многие не вспоминают о педикюре, креме и т.д. Приходится экстренно приводить себя в порядок перед летним сезоном. Кстати, сейчас в магазинах появились японские педикюрные носочки, они одеваются на ножки, носятся некоторое время, и после этого кожа на стопах начинает интенсивно отшелушиваться. Очень рекомендую!

  6. Спасибо за полезную информацию! Ванночки с морскими водорослями очень хорошая процедура. Взяла на заметку.

  7. Читала статью, а мои ноги начали возмущаться от недостойного с ними обращения...Сразу вся усталость на них обрушилась. А картинка с морскими водорослями...просто чудо...хочу! Сделать все, наверно, как всегда, не успею, но хоть пофантазировала...

    • А у меня, Алла, в таких случаях совесть грызет изнутри и я бегу в ванную и с головы до ног начинаю себя «Ухаживать».

  8. Виктория, хорошо, что у нас трещин по всему телу, так сказать, комплексно, нет. Поэтому можно на пяточки отдельно внимание уделить.