Классический массаж лица



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-8263441145934675"
data-ad-slot="8659046948">

косметический массаж лицаКосметический массаж начинают с массажа задней поверхности шеи. Клиент находится в положении сидя, голова немного опущена, плечи расслаблены.

  1. Поглаживание боковых поверхностей шеи сверху. Первые пальцы расположены позади ушей, остальные прилегают к углам нижней челюсти. Полусогнутые ладони охватывают шею и плавно опускаются на плечи. Движение направлено вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы, повторяют 3 раза, на счет 4.
  2. Разминание мышц шеи сзади. Проводят попеременно ладонными поверхностями первых пальцев. Движение начинают от 7-го шейного позвонка вдоль позвоночного столба разминают круговыми движениями к основанию черепа (счет на 8). В области выхода большого затылочного нерва выполняют разминающие круговые движения (счет на 4), а затем с меньшей силой разминают область сосцевидного отростка (счет на 4). Мягкими поглаживаниями ладони спускаются вниз (как в первом движении), счет на 4. Движение повторяют 3 раза.
  3. Поглаживание боковых поверхностей шеи. После разминания повторяют 3 раза (движение 1) и переходят к следующему движению.
  4. Круговое разминание мышц шеи сзади. Движение выполняют согнутыми средними межфаланговыми поверхностями вторых-пятых пальцев в том же направлении, что и движение 2 (счет на 8). В области выхода большого затылочного нерва и сосцевидного отростка проводят разминание согнутых средними фалангами вторых-третьих пальцев (счет на 4). Далее от сосцевидного отростка ладони рук охватывают шею и поглаживающим движением спускаются на плечи по ходу яремной вены (счет на 4, как движение 1).
  5. Поглаживание боковых поверхностей шеи. Движение повторяют 3 раза и переходят к следующему.
  6. Разминание мышц плечевого пояса. Начиная от плечевых суставов круговыми разминающими движениями тыльной поверхностью согнутых в кулак пальцев по трапециевидной мышце поднимаются по боковым поверхностям шеи до сосцевидных отростков и снова спускаются вниз поглаживающим движением (счет на 8). Повторяют 3 раза. Разминание мышц шеи более мягкое по сравнению с плечевым поясом.
  7. Поглаживание боковых поверхностей шеи. Повторяют 3 раза и переходят к следующему движению.
  8. Пиление мышц плечевого пояса. Ребрами левой и правой рук параллельно друг другу проводят пиление мышц. Начинают с правого плечевого сустава, доходят до шеи и возвращаются обратно (счет на 8). Затем по спине двигаются к левому плечу (счет на 8). От левого плечевого сустава повторяют движения пиления, как с правой стороны (счет на 8). Далее возвращаются по спине к правому плечу и все повторяют 3 раза.
  9. Поглаживание боковых поверхностей шеи повторяют три раза.
  10. Рубление мышц плечевого пояса. Движение проводят боковыми поверхностями кистей по тем же направлениям, что и пиление (счет на 8). Принципиальное отличие этого движения – состояние кистей рук, которые должны быть максимально расслаблены: кисть двигается в лучезапястном суставе, при напряженной кисти у клиента могут возникать болевые ощущения. Движение повторяют 3 раза.
  11. Поглаживание боковых поверхностей шеи повторяют 3 раза.

Массаж шеи сзади на этом заканчивается, клиента укладывают на кресло и переходят к массажу лица.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ

YouTube Трейлер

  1. Движение, усиливающее венозный отток. Ладонные поверхности концевых фаланг первых пальцев помещают в области переносицы по обеим сторонам носа.

Вторые-четвертые пальцы фиксируют под нижней челюстью. Медленно, поглаживающими движениями легко опускают первые пальцы к нижней челюсти, где их соединяют со вторым-четвертыми пальцами. Очень важно следить за тем, чтобы движение пальцев проходило рядом с носогубной складкой на расстоянии примерно 0,5 см, но не по ней. Далее выводят пальцы вперед, мягко обхватывая лицо, но поглаживающим движением пальцы расходятся в стороны к углу нижней челюсти и спускаются по боковой поверхности шеи до середины ключицы.  Движение повторяют 3 раза.

  1. Поглаживание подкожной мышцы шеи.

Движение выполняют ладонной поверхностью вторых-четвертых пальцев. Начиная от середины грудины движутся к основанию шеи через ключицы. Далее, охватывая боковую поверхность шеи, поднимаются вверх до угла нижней челюсти и проводят легкую фиксацию у мочки уха. После этого скользящими движениями, очень легко, не сдвигая коду, руки движутся навстречу друг другу. В центре подбородка они встречаются и расходятся по краю нижней челюсти к мочке уха, под которой движение заканчивается легкой фиксацией. Счет на 4, движение повторяют 3 раза.

  1. Поглаживание от области рта к ушам.

Указательные пальцы встречаются на верхней губе, средние — в углублении под подбородком, четвертые – пятые под подбородком, затем они расходятся в разные стороны, выполняя поглаживание, и заканчивают движение легкой фиксацией перед ухом. Счет на 4, движение повторяют 3 раза. Типичная ошибка: кисть согнута в пальцах.

  1. Поглаживание круговой мышцы рта.

Подушечками вторых-третьих пальцев легкими скользящими движениями от ушной раковины по щекам поочередно то правой, то левой рукой поглаживают мышцу вокруг рта. Движение начинают правой рукой, третий палец скользит под нижней губой. После того, как он выходит за линию рта, к нему присоединяется второй палец, которым выполняют поглаживание над верхней губой. От углов рта пальцы соединяются и движутся к ушной раковине, осуществляя поглаживание ладонной поверхностью руки. Движение заканчивается легкой фиксацией перед ухом. Счет на 4, движение повторяют 3 раза.

Типичные ошибки: пальцы кисти согнуты, образуя с ладонью «домик»; при скольжении одним пальцем используют ладонную поверхность пальца, а не кончик.

  1. Поглаживание от спинки носа по нижнему краю круговой мышцы глаза.

Движение выполняют ладонной поверхностью третьих-четвертых пальцев, скольжение легкое, без давления. Пальцы спускаются от спинки носа по скуловой дуге к височной впадине, где к ним присоединяются вторые пальцы и делают легкий нажим, который не должен вызывать неприятных ощущений. Счет на 4, движение выполняют 3 раза.

  1. Поглаживание век.

От висков по нижнему веку подушечками четвертых пальцев проводят легкое поглаживание к внутреннему углу глаза и далее по верхнему веку к височной впадине. Движение непрерывное, заканчивается поочередным поглаживанием век в виде «восьмерки». Счет на 4, движение повторяют 3 раза.

  1. Поглаживание круговой мышцы глаза.

Четвертыми пальцами выполняют легкое поглаживание нижнего века от периферии к центру. Затем, развернув вертикально руки, фиксируют точки у начала брови (у выхода глазничной ветви тройничного нерва). Присоединив третьи пальцы, продолжают движение по бровям до виска. Заканчивают движение легкой фиксацией вторых-четвертых пальцев в височной впадине. Счет на 4, движение повторяют 3 раза.

  1. Волнообразное поглаживание круговой мышцы глаза.

Движение аналогично предыдущему. Вместо нажима у начала брови выполняют волнообразное поглаживание (счет на 8) в направлении к височным впадинам без остановки и фиксации (счет на 4). Движение повторяют 3 раза.

  1. Поглаживание лобной и височной мышц.

Движение выполняют ладонной поверхностью вторых-четвертых пальцев от середины лба в правую сторону к височной области и обратно. Затем от височной области руки направляют к переносице и ведут влево.  В области углов глаз, на месте образования морщин, проводят поглаживание подушечками третьих пальцев. Счет на 4, движение повторяют 3 раза.

  1. Волнообразное поперечное поглаживание мышц лба.

Ладонной поверхностью полусогнутых по форме лба вторых-четвертых пальцев выполняют поглаживание попеременно то левой, то правой рукой.  Свободная рука фиксирована на противоположном виске. После третьего раза руки разводят к вискам. Движение заканчивают фиксацией в области височных впадин. Счет на 4, движение повторяют 3 раза.

  1. Переходное движение от поглаживанию к растиранию.

Выполняют полувибрирующее поглаживание ладонными поверхностями вторых-пятых пальцев.

  • от середины лба к височным впадинам;
  • от спинки носа к пискам;
  • от углов рта к козелкам ушных раковин;
  • от середины подбородка к мочкам ушных раковин.

От мочек ушных раковин ладони спускаются по боковым поверхностям шеи на грудину.

  1. Растирание груди и боковых поверхностей шеи.

Движение начинают у нижнего края грудины. Круговыми движениями ладонной поверхностью вторых-четвертых пальцев движутся к середине ключицы (4петли), по боковым поверхностям шеи легкими движениями к мочкам ушных раковин (4 петли). Затем пальцы спускаются на нижнюю челюсть и проводят петлеобразные движения к центру подбородка (счет на 4) и по краю нижней челюсти. Далее более мелкими петлями (8 петель) возвращаются к мочкам ушных раковин.

  1. Растирание мышц лица.

Третьими и четвертыми пальцами делают мелкие круговые спиралеобразные растирания от центра под подбородком по линии углов рта к подбородочной ямке, затем от углов рта к середине верхней губы, переходя на крылья носа, и заканчивают легким защипыванием переносицы. Счет на 4 (по 4 петли на каждом участке), движение повторяют 3 раза.

  1. Растирание мышц носа.

Вторые-пятые пальцы фиксируют на подбородке, подушечками первых (больших) пальцев выполняют круговые движения «на себя» на крыльях носа (4 петли) и у корня носа (4 петли). Затем скользящими движениями вторых-пятых пальцев переходят на лоб в области переносицы.

  1. Растирание мышц лба.

От середины лба вторыми-пятыми пальцами выполняют спиралеобразные движения во всю высоту лба по направлению к вискам (4 петли), при этом руки движутся навстречу друг другу, спиралеобразно расходясь в стороны. На височной впадине делают очень легкие, не сдвигающие кожу 4 петли по часовой стрелке. Вдоль ушных раковин растирания – 4 вытянутых петли. Когда руки идут вниз, движение более легкое, при подъеме вверх – более сильное. Так повторяют 2 раза. После этого третье растирание проводят только на лбу и висках. Далее руки скользят по диагонали щек, через переносицу поднимаются на лоб и переходят к следующему движению.

Основные ошибки: при выполнении растирания рука не должна быть согнута в суставах; при растирании вдоль ушных раковин движение выполняют параллельно ушам, а не по диагонали щеки.

  1. Стаккато, или поколачивание.

Движение выполняют кончиками полусогнутых вторых-пятых пальцев: на лбу – 4 круга, вокруг глаз – 4 круга, на щеках, спиралеобразно опускаясь вниз – 4 круга, вокруг подбородка – 4 круга. Движение непрерывное, возвратно-поступательное, в виде петель в направлении сверху вниз, в стороны и обратно. Счет на 4, движение повторяют один раз.

  1. Растирание мышц лба и щечной мышцы.

Поднявшись движением стаккато к центру лба, начинают круговые растирания ладонными поверхностями вторых-четвертых пальцев от центра лба во всю его высоту по направлению к вискам – 4 петли, на висках – 4 петли, как в движении 15. Затем, меняя направление движения, по нижнему краю круговых мышц глаза к крыльям носа производят 8 мелких петель четвертыми пальцами. Далее растирание крыльев носа – 4 петель, на верхней губе – 4 петли, в углах рта по часовой стрелке – 4 петли и 8 глубоких мелких петель вторыми – четвертыми пальцами от углов рта по направлению к уху (единственное движение, при котором кисть согнута в суставах при движении от углов рта). Движение заканчивают фиксацией пальцев перед ушной раковиной. Движение повторяют 3 раза.

  1. Полувибрирующие поглаживание по щечной мышце к уху.

Движение выполняют ладонными поверхностями обеих кистей рук от углов рта к ушным раковинам 2 раза. Счет на 4, движение повторяют 2 раза.

  1. Волнообразное разминание подбородка.

Правую руку переносят к мочке левого уха. Движение проводят вторыми-пятыми пальцами обеих рук попеременно от одной ушной раковины к другой вдоль нижней челюсти. Ладонная поверхность третьих-пятых пальцев находится под краем нижней челюсти, ладонная поверхность вторых пальцев – над краем нижней челюсти. Счет на 4 до подбородка и на 4 от подбородка к мочке уха. Волнообразное разминание делают сначала одной рукой, затем другой. (при этом ладонная поверхность руки не должна высоко подниматься на щеку – только на уровне второго пальца. Во время разминания между вторыми и третьими пальцами должен ощущаться край скуловой кости). Движение повторяют 2 раза.

  1. Следующее движение аналогично предыдущему, но выполняется всей ладонной поверхностью кистей рук.

Начиная с поглаживания боковой поверхности шеи, переходят на щечную мышцу и делают две большие волны попеременно  то правой, то левой рукой. Счет на 4 (до подбородка – 2, от подбородка 2). Движение повторяют 2 раза. После этого руки расходятся в стороны.

  1. Разминание подбородка и щек.

Движение выполняют по массажным линиям, начиная от середины подбородка. Пальцами левой руки захватывают кожу и подлежащие ткани и «передают» в правую руку, затем левой рукой захватывают следующий участок и т.д., двигаясь к мочке уха. (Движения похожи на те, которые делаются при лепке пельменей, без защипывания и растяжения кожи, скорее их можно назвать прижимающими. Ткани как бы передаются из одной руки в другую).  Далее левую руку перемещают к левому углу рта, повторяя те же движения к козелку уха. Следующее движение начинают от крыла носа и заканчивают у верхнего края ушной раковины. По каждой линии делают по 8 щипков, повторяя движение по 3 раза, затем переходят на другую сторону лица.

  1. Щипковые разминания мышц подбородка и щек.

Щипки выполняют по трем вертикальным направлениям первыми выпрямленными пальцами и согнутыми вторыми пальцами обеих рук (третьи и четвертые пальцы сжаты в кулак):

  • из-под края нижней челюсти до угла рта;
  • из-под края угла нижней челюсти до середины щеки;
  • из-под угла нижней челюсти до середины боковой поверхности щеки;

На каждой линии щипки делают на счет 4, повторяя 3 раза.

  1. «Улитка» — разминание щек.

Щипковые движения выполняют от угла нижней челюсти к углам рта и далее, постепенно суживая круг (в виде улитки). Движение делают один раз, счет на 4, всего 16 щипков.

  1. Круговое растирание кожи и мышц области наружных углов глаза, висков, лба и рта.

Кожу фиксируют фалангами вторых-третьих пальцев левой руки («вилочкой») и проводят нежное растирание подушечками четвертых пальцев правой руки. Движение начинают от правого виска, при этом второй палец располагают на уровне конца брови, а третий – у наружного нижнего края глазницы. После растирания уголка глаза (счет на 8), четвертым пальцем правой руки спиралеобразными растираниями (счет на 8) перемещаются к центру лба. Затем второй и третий пальцы левой руки перемещают на лоб и фиксируют кожу в области надбровных дуг, между которыми подушечкой четвертого пальца правой руки проводят легкое круговое растирание (счет на 8). Далее таким же образом переходят к левому виску и делают 8 растираний уголка левого глаза.  После этого скользящими движениями правого четвертого пальца переходят к левому уголку рта, фиксируют кожу при помощи «вилочки» и производят 8 растираний 4-м пальцем правой руки. Далее скользящим движением четвертым правого пальца под подбородком переходят переходят к правому уголку рта и повторяют растирания. К правому виску поднимаются скользящим движением четвертого пальца правой руки. Движение повторяют 2 раза.

  1. Глубокие вертикальные нажимы в местах выхода нервов.

Движение выполняют обеими руками. Ладонями из-под подбородка вверх по трем линиям делают вертикальные глубокие нажимы. Концами пальцев мягко нажимают сначала под подбородком, закрывая кистями лицо. С одной точки на другую руки переносят плавно, ни в коем случае не сдвигая кожу вниз:

  • Из-под подбородка (в середине);
  • Несколько ниже углов рта;
  • кнаружи от крыльев носа;
  • в первой трети брови;
  • у линии роста волос.

Повторяют 2 раза третьими пальцами.

  1. Заглаживание нажимов.

Легкое поглаживание снизу вверх по линиям нажимов ладонными поверхностями вторых-пятых пальцев. Счет на 4, движение повторяют 2 раза.

  1. Глубокие нажимы от подбородка к вискам.

Нажимы производят через следующие точки:

  • под нижней губой;
  • под скуловой костью;
  • на виске – в височной ямке (очень легко, неприятных ощущений быть не должно). Нажимы повторяют 2 раза.

 

  1. Заглаживание проработанных точек.

Проводят так же, как движение 26, повторяют 2 раза.

  1. Глубокие нажимы ладонными поверхностями вторых-пятых пальцев обеих рук одновременно:
  • ладони охватывают подбородок так, что вторые пальцы располагаются в углублении под нижней губой, а остальные поддерживают подбородок снизу. Делают 4 нажима. После каждого нажима руки немного приподнимают и вновь нажимают на массируемый участок;
  • нажимы проводят по круговой мышце рта так, что вторые пальцы соединяются на верхней губе, третьи находятся под нижней губой, а четвертые и пятые – под подбородком (4 нажима);
  • нажимы проводят по третьей массажной линии таким образом, что четвертые и пятые пальцы находятся над скуловой дугой, а остальные выше. Проводят 4 мелких нажима, обходя костные выступы;
  • нажимы выполняют на височной впадине, вторые-пятые пальцы опущены вниз (4 нажима).
  1. Стаккато – поколачивание выпрямленными пальцами по всему лицу:
  • от височных впадин к центру лба и обратно к вискам;
  • от висков по верхнему краю скуловой дуги к крыльям носа;
  • к середине ушной раковины;
  • к углам рта;
  • от углов рта к мочке уха и подбородку.

Все движения повторяют по одним и тем же линиям снизу вверх и заканчивают в центре лба.

  1. Поглаживание всего лица.

Начиная от центра лба, ладонными поверхностями обеих рук выполняют поглаживания по массажным линиям. Заканчивают движение фиксацией у мочек ушных раковин, после чего руки спускают по боковым поверхностям шеи к середине ключиц. Счет на 4, движение делают 1 раз.

  1. Поглаживание шеи и подбородка, как в движении 2.
  2. Круговое растирание мышц шеи, как в движении 12.
  3. Пластические щипки шеи.

Движение выполняют первыми и вторыми выпрямленными пальцами, не задевая область щитовидного хряща. Начинают от основания шеи параллельно ключице – по 4 щипка 3 раза. Затем щипки делают чуть выше первой линии в том же направлении и еще выше под нижней челюстью до ее угла (по 4 щипка по каждой линии). Движение повторяют 3 раза.

  1. Щипки шеи снизу вверх.

Движение выполняют первыми выпрямленными и вторыми согнутыми пальцами обеих рук по трем вертикальным линиям снизу вверх, отступив от середины шеи. Вдоль каждой линии делают по 4 щипка 3 раза.

  1. Круговое разминание мышц шеи.

Движение выполняют тыльной поверхностью средних фаланг вторых-пятых пальцев. Начинают с грудины – 4 разминания, по боковым поверхностям шеи – 4 разминания (более легкие), от мочки уха к подбородку и от подбородка к углу челюсти – по 4 разминания. Движение повторяют 3 раза.

  1. Растирание двойного подбородка.

Движение выполняют ребрами обеих рук, пальцы выпрямлены. Руки движутся в противоположных направлениях достаточно энергично.  Обе кисти начинают движение под подбородком в виде пиления, двигают вправо, затем возвращаются к подбородку и двигаются влево, далее возвращаются опять в центр. На каждом участке счет на 4. Движение повторяют 2-3 раза.

  1. Отрывистое поколачивание двойного подбородка.

Поколачивание проводят обеими руками. Кисть при этом расслаблена и немного скруглена, движение происходит в лучезапястном суставе. Начинается движение от центра, затем руки движутся вправо, возвращаются в центр, далее влево и опять к центру. На каждом участке счет на 8. Движение повторяют 3 раза.

  1. Стаккато.

Движение выполняют выпрямленными пальцами обеих рук. При непрерывном движении поколачивание проводят под нижней челюстью от правой мочки уха к левой.

  1. Поглаживание шеи.

Движение выполняют ладонной поверхностью обеих рук поочередно от основания шеи к нижней челюсти. Начинают с правой стороны, на счет 4. В области щитовидной железы делают одно переходное движение и затем 4 поглаживания с левой стороны, переходя вправо через центральную часть. Движение заканчивают под подбородком, откуда руки мягко и медленно расходятся к ушным раковинам, где массаж заканчивается фиксацией.

По окончании массажа положите горячий компресс, после остывания снимите остатки масла, промокните кожу бумажной салфеткой и нанесите маску или продолжите уход по назначенной схеме.

Далее можно почитать: ПЛАСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ, ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПО ЖАКЕ, МАССАЖ ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ.

Статья понравилась? Поделись ею со своими друзьями в соц. сетях!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Еще Вам может быть интересно:

Комментарии закрыты